Miliarde de ganduri constructive

Bine te-am regasit!

Astazi m-am gandit sa fac un articol interesant despre ganduri, constientizarea lor

 si cum le putem reprograma pozitiv.

Sunt milioane, miliarde de ganduri care ne traverseaza mintea.

 Dar care oare este energia acestor ganduri?

 Fie deja practicam meditatia sau alte tehnici de relaxare a mintii, fie ne este aproape imposibil sa nu ne gandim la nimic.  Te provoc la un scurt exercitiu :) " Intr-un spatiu unde este liniste, seteaza-ti alarma sa sune in 10 minute dupa ce in prealabil, te-ai asezat comod intr-o postura de sezut, cu spatele drept.  Fii propriul tau observator, daca iti vin anumite ganduri, asculta-le, priveste-le dar nu le judeca, doar observa-le.
 Incearca sa iti simti respiratia si inchide ochii."
 Rezultatul, te las pe tine sa il intelegi, fiecare persoana are propria experienta in functie de gandurile sale. Sunt persoane care observa ca nu isi pot opri gandurile insa  repetand aceast scurt exercitiu de meditatie, reusesc sa isi relaxeze mintea.

Meditatia este actul in care constiinta devine constienta de sine. 

Meditatia este  la fel de importanta pentru spirit,

 precum sunt hrana si odihna pentru trup.

Pentru mai multe informatii despre meditatie si relaxarea mintii te invit la 

 Workshop-ul de Exceptie " Constientizarea Maestrului Interior

Chiar si daca practicam meditatia, in afara procesului, suntem extrem de alerti mental.
La fel de important precum relaxarea mintii este si  locul in care ne indreptam gandurile.
Analizeaza-te putin atunci cand gandesti si vezi in ce directie se indreapta gandurile tale.
Sunt ele intr-o vibratie inalta sau joasa? Este foarte simplu sa iti dai seama.

Vibratie Inalta: fericire, pace, incredere, curaj, pozitivitate, bunatate,

 deschidere, iubire, stima de sine

Vibratie Joasa: tristete, agitatie, moleseala, frica, neincredere, rautate, 

neiubire de sine, negativitate.

Una dintre tehnicile pe care le practic si care este o solutie extrem de usoara si apreciata de foarte multe persoane din ziua de azi se numeste
Tehnica Afirmatiilor Pozitive.
Aceasta practica, reformuleaza toate afirmatiile intr-o vibratie inalta.
Exemplu in cazul afirmatiei comune: " Ma doare gatul, cred ca o sa racesc."
 Cel mai probabil  aceasta informatie in care ai pus emotie se va transforma in realitate. Rar se intampla sa faci aceasta afirmatie si sa te insanatosesti, mai mult ca sigur, o sa racesti.
Atunci cand iti reformulezi pozitiv afirmatia, practic ii redai o comanda pozitiva creierului care cel mai probabil o va transforma in realitatea creata de tine.
Afirmatia reformulata ar putea fi " Corpul meu este din ce in ce mai sanatos".

Iti recomand una dintre cele mai citite si apreciate carti pe tema aceasta.

 " Afirmatii pozitive, Louise Hay"

 La fiecare inceput de an, subconstientul nostru este reprogramat sa genereze o senzatie de innoire, de schimbare.  Este un moment extrem de oportun sa ne setam telurile pentru noul an, sa ne revizuim anul ce tocmai s-a incheiat, incercand sa renuntam la lucrurile care ne-au tin pe loc. Gandurile sunt ca o forta de atractie, pe langa cele personale suntem influentati si de gandurile celorlati. Este recomandat ca in aceasta perioada sa fim constienti de gandurile noastre, sa incercam sa ne relaxam si sa transformam toate afirmatiile nesuportive in Afirmatii Pozitive.

In acest fel vom capata mai multa incredere si stabilitate in viata noastra.

 Atunci cand toate gandurile noastre devin constructive, manifestam din abundenta energie pozitiva.

Te  imbratisez cu drag si iti urez Sarbatori Binecuvantate, 

pline de lumina, liniste si iubire.

Fie ca tot ceea ce este cel mai bine pentru tine sa se manifeste!

Cu drag
Namaste,
Simona

P.S Te invit cu drag la workshopul de exceptie "" Constientizarea Maestrului Interior"  din data de 11.01.2015. Este un proiecte de suflet, pe care l-am studiat in ultimii 4 ani. In urma cu putin timp m-am intors din India dupa un " Teacher Training Yoga Course" intensiv de o luna in care am avut parte de cele mai minunate expriente si trairi interioare pe care m-am hotarat sa le impart si cu tine. In curand voi posta abonamentele Q Yoga Flow si locatia unde voi tine clasele. Esti invitat/a !!!!
 Pe curand!